ゴルフは、とにかく歩くことができるので運動になります。体に無理もかかりませんし、長く続けられるスポーツです。

ゴルフにおけるパットではラインの読みをする
ゴルフにおけるパットではラインの読みをする

ゴルフは無理のない運動ができるスポーツです

ゴルフにおけるパットではラインの読みをする
一昔前は、ゴルフというとおじさんの趣味、というイメージが強かったのですが、最近では女子プロ選手の活躍もあって、若い女性にも楽しまれています。プロを目指したり、スコアを向上させたりするのももちろん楽しいのですが、とにかくこのスポーツは歩くことができるために、健康にいいです。コースを回るときも、芝生の上を長く歩きます。このため、アスファルトの上でジョギングをするよりもかなり足腰や膝に優しいです。ボールを打つと言う行為も、さほど体に無理をかけないため、高齢の人でも楽しめるスポーツでもあります。もちろん小さい子どもも、女性も、体格によって多少のスコアの違いは出ますが、楽しめると思います。

ジョギングをしよう、ウォーキングをしよう、というだけで身支度をして出かけていくのは、なかなかモチベーションが保てないと思いますが、スポーツのついでに歩くなら意外と歩けてしまいます。商談をしたり、友人と語らったり、というのもまた楽しみのひとつでもあります。中高年の人たちは、コースを回り終わったあとにビールを一杯飲んだり、クラブハウスの大浴場でひと風呂浴びたり、というのも楽しんでいます。無理なく続けやすいスポーツだと思います。